Kada tražite ukusnu i zdravu opciju, uobičajeno je poželjeti kombinaciju ukusa i zdravstvenih prednosti.

Med savršeno odgovara ovom opisu, jer nudi širok raspon okusa i vrsta koje možete izabrati na osnovu vaših ličnih preferencija.

Konzumiranjem meda možete efikasno osloboditi svoje telo štetnih toksina zbog njegovih izuzetnih antioksidativnih svojstava. Štoviše, antibakterijska svojstva meda uvelike će poboljšati kako cjelokupno stanje vašeg tijela tako i stanje vaše kože.
Suprotno uvriježenom mišljenju, med je potpuno lišen kolesterola. U stvari, komponente i vitamini koji se nalaze u medu aktivno rade na snižavanju nivoa holesterola. Uvođenjem meda u svakodnevnu prehranu možete značajno povećati prisustvo antioksidativnih spojeva u vašem tijelu, koji igraju ključnu ulogu u borbi protiv prekomjernog kolesterola.

Med je moćan saveznik u borbi protiv stresa, jer ima sposobnost da obnovi odbrambeni sistem organizma i poboljša pamćenje. Nadalje, prisustvo kalcija u medu pozitivno utječe na funkciju mozga.

Podižući razinu inzulina u krvotoku, šećer koji se nalazi u medu pokreće oslobađanje serotonina, neurotransmitera odgovornog za regulaciju raspoloženja. Nakon toga, serotonin prolazi kroz proces pretvaranja u melatonin, hormon poznat po svojoj sposobnosti da omogući miran i podmlađujući san.

Konzumiranje kašike meda na prazan želudac je korisna praksa zbog njegovih moćnih antiseptičkih svojstava. Ova nekomplicirana rutina pomaže u prevenciji probavnih problema, jer efikasno eliminira različite bakterije dok prolaze kroz želudac.

Jedan od izvanrednih aspekata meda je njegova sposobnost da umiri živce i ublaži umor. Neuroni se za svoje pravilno funkcionisanje oslanjaju na glukozu koja se nalazi u medu. Brza apsorpcija meda u krvotok pomaže u promicanju stanja opuštanja.
Spajanjem meda, prirodnog lijeka poznatog po svojim snažnim antiseptičkim i ljekovitim svojstvima, s drugim sličnim lijekom poput bijelog luka, djelotvornost meda je dvostruko pojačana. Kombinacija meda i bijelog luka djeluje sinergijski kako bi ojačala vaš imunološki sistem i podržala vaše cjelokupno blagostanje.

Da biste napravili med natopljen belim lukom, sakupite 3 do 4 čena belog luka, 1 šolju sirovog meda i malu teglu sa čvrstim poklopcem.

Teglu zatvorite poklopcem i ostavite da stoji neometano nekoliko dana. Da biste iskusili novi nivo vitalnosti i blagostanja, konzumirajte jednu supenu kašiku ove mešavine dnevno, po mogućnosti pre nego što pojedete bilo šta drugo.