Sada je pravi trenutak da krenemo na put detoksikacije, pripremajući naša tijela za predstojeću sezonu praznika.
U ovom nastojanju, možemo se osloniti na pomoć moćnih i prirodnih saveznika kako bismo olakšali proces čišćenja, pa čak i skinuli neke neželjene kilograme. Dozvolite nam da predstavimo sok za čišćenje koji ne samo da eliminira masne naslage, već se može pohvaliti i protuupalnim svojstvima, promovirajući optimalnu probavu i opću dobrobit.
Sljedeće hranjive namirnice su potrebne kao sastojci:
- 200 g organskog ananasa
- Koren đumbira od 5 cm
- Koren kurkume u prahu, 1/2 kašičice
- 1/2 limete
- 200ml kokosove vode
Priprema:
Započnite guljenjem i čišćenjem ananasa, a zatim naribajte korijen kima. Pomiješajte ananas, đumbir, kurkumu i sok od pola limete u blenderu. Miješajte sastojke dok ne dobijete glatku pastu, a zatim dodajte kokosovu vodu da razrijedite sok. Smesu dobro promešajte i uživajte u divnom ukusu. Ovaj osvježavajući napitak može se konzumirati tokom dana kako bi pomogao u detoksikaciji, a može poslužiti i kao hranjiva užina dok ste na putu mršavljenja.
Unos soka od ananasa nudi vrijedne koristi za tijelo, uključujući jačanje imunološkog sistema i opskrbu dovoljnom količinom esencijalnih vitamina i minerala. Ipak, ključno je biti umjeren u konzumaciji ananasa zbog njegovog sadržaja fruktoze, jer prekomjerna konzumacija može dovesti do naglog porasta nivoa šećera u krvi.
