Za ovaj vikend, spremili smo vam jednu jako zanimljivu priču, a koja je povezana sa jako zanimljivim i smiješnim slikama. naime, slijedi jedna fotka, kada vidite donji dio te slike, onda će vam sve biti i više nego jasno….
U suvremenom društvu postoji neviđeni naglasak na osobnom izgledu, pri čemu se pojedinci trude uskladiti s raznim normama i idealima koji im se nameću iz više smjerova. Osim toga, postoje pojedinci koji takve okolnosti doživljavaju kao priliku da se predstave na smiješan način, kao što je ilustrirano u ovom primjeru. Ova osoba predstavlja primjer ideje da se postizanje dobro definiranih trbušnih mišića i postajanje središnjom točkom na plaži može postići uz minimalan napor. S obzirom na to da je ljeto još uvijek u punom jeku i ocean je na dohvat ruke, nema razloga za brigu ako se osjećate nezadovoljni svojim fizičkim izgledom.
Ova osoba je predstavila izuzetno rješenje. Muška demografija može pronaći utjehu u shvaćanju da je postizanje dobro definiranih trbušnih mišića moguće bez potrebe za vježbanjem u teretani ili zahtjevnim režimima vježbanja. Ovdje leži metoda za postizanje ovog cilja. Video se nedavno pojavio na Instagramu, prikupivši gotovo milijun lajkova i preko 13.000 komentara u tjedan dana. Iako je pojedinac prikazan u videu do sada ostao anoniman, vjerojatno je da to neće još dugo biti slučaj. Kad je izronio iz vode, postao je središte pozornosti, a svi su pogledi bili usmjereni prema njemu.
Na moru se pojavljuje muškarac od trideset godina, koji posebno ističe jednu specifičnost: trbušne pločice. Naše zaprepaštenje se pojačava kako se približava obali, otkrivajući trbuh koji mu viri iznad kupaćeg kostima. Tek u ovom trenutku shvaćamo stvarnost; ovo nisu pravi trbušni mišići, već prije pametna iluzija ili možda manifestacija čovjekove bujne mašte, dok ponosno pokazuje svoje fiktivne trbušne mišiće. Učinak ovih ploča postignut je depilacijom njegovih trbušnih dlaka. Navedite rečenicu koju želite da ponovno stvorim.
Nekada smatrana hranom za siromašne, palenta trenutno doživljava preporod kao egzotična delicija koja se smatra “čistom”. Ovo jelo, koje se priprema od kukuruznog brašna—nudi se u bijeloj i žutoj varijanti—obično se prepoznaje kao kukuruzno brašno ili palenta. Njezina bezglutenska svojstva čine palentu ne samo izvrsnom opcijom za doručak već i jednim od najzdravijih izbora koji su nam dostupni. Kukuruzno brašno obiluje esencijalnim hranjivim tvarima ključnim za naše zdravlje, nudeći niz vitamina poput A, E i nekoliko vitamina B skupine, uz izbor važnih minerala.
Naime, kaša se odlikuje visokim sadržajem fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Točnije, sadrži otprilike 380 kalorija na 100 grama, što uključuje 12,7 posto vode, 10 posto proteina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Zdravstvene dobrobiti povezane s kukuruznom brašnom uvelike se pripisuju njezinim ugljikohidratima i mastima, osobito u poboljšanju rada crijeva. Visok sadržaj vlakana, zajedno sa složenim ugljikohidratima, potiče veći osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari postupno apsorbiraju, čime pomažu u održavanju normalnih probavnih funkcija unutar crijeva.
Glavna motivacija za konzumaciju kaše proizlazi iz njenih korisnih svojstava, bez obzira na probavne probleme. Osim toga, kukuruz obiluje karotenoidima, koji su, u kombinaciji sa zdravim biljnim masnoćama, neophodni za olakšavanje učinkovite crijevne peristaltike. Ova mjera pomaže u sprječavanju zatvora i reguliranju probave. Kukuruz, kojeg karakteriziraju zdrave masti, složeni ugljikohidrati i biljna vlakna, savjetuje se kao korisna namirnica osobama s povišenom razinom kolesterola. Osim toga, igra ključnu ulogu u prevenciji kardiovaskularnih bolesti i jačanju zdravlja srca.
Kašice se preporučuju dojenčadi i djeci zbog svoje sposobnosti da pospješuju probavu i jačaju imunitet pročišćavajući i jačajući crijevnu floru. Za osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva važno je razumjeti da kukuruz ne sadrži gluten. Stoga se osobama s dijagnosticiranom Crohnovom bolešću, upalnom bolesti crijeva i dijabetesom savjetuje da uvrste kašu u svoj dnevni režim prehrane. Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu neophodni su za zaštitu crijeva i tijela od oksidativnog stresa.
Prednosti kaše u poticanju mršavljenja su jasne. S obzirom da i kukuruz i sirak nude mnoštvo dobrobiti za zdravlje probavnog sustava, često se predlažu kao komponente inicijativa za mršavljenje usmjerenih na smanjenje tjelesne težine. Sirak pomaže u čišćenju crijeva i poboljšava probavu, a oboje je ključno za održavanje hranjive prehrane. Dodatno, njegov niskokalorični sadržaj zajedno sa značajnim opskrbljivanjem energijom čini energiju dobivenu iz sirka posebno korisnom u prehrani koja je obilježena ograničenom potrošnjom kalorija.
