LJetne vrućine su več uzele maha,sa visokim temperaturama,donosimo Vam tri trika kako sa ventilator pretvorite u klimu i rashladite se…
- U vrelim letnjim danima sve više ljudi traži načine da rashlade svoj dom bez korišćenja klima uređaja. Razlozi su različiti – od uštede energije, ekološke svesti, pa do toga da jednostavno nemaju pristup klimatizaciji. Srećom, postoje jednostavne i efikasne metode koje možete primeniti uz malo kreativnosti i bez velikih ulaganja.
Jedan od najpoznatijih trikova je da svoj ventilator pretvorite u improvizovanu klimu. Dovoljno je ispred ventilatora staviti plitku posudu s kockicama leda. Kako ventilator duva preko leda, hladan vazduh širi se prostorijom, stvarajući prijatniji osećaj svežine. Ova metoda je posebno korisna tokom najtoplijeg dela dana. Ako želite dodatni ugođaj, možete dodati nekoliko kapi eteričnog ulja poput lavande ili mente – tako ćete osvežiti vazduh i uneti prijatan miris u prostor.
- Još jedna praktična ideja je da upotrebite zamrznute plastične boce napunjene vodom. Velika masa leda u boci se topi sporije od kockica leda, pa efekat hlađenja traje duže. Postavite nekoliko boca različitih veličina ispred ventilatora i uživajte u kontinuiranom hladnom povetarcu. Ovaj trik dodatno povećava i vlažnost vazduha u prostoriji, što tokom vrelih dana može doprineti osećaju svežine.
Ako želite ciljano hlađenje, možete napraviti hlađeni ručnik. Umotajte led ili zamrznutu bocu u tanji peškir i pričvrstite ga tako da ventilator izduvava vazduh kroz njega. Na taj način dobijate osvežavajući povetarac, idealan dok radite, odmarate ili gledate televiziju.
- Pored ovih trikova, važno je smanjiti ulazak toplote u prostorije. Tokom najtoplijih sati dana, zatvorite prozore, vrata, roletne i zavese. Teške zavese ili reflektujuće folije za prozore mogu značajno pomoći u blokiranju sunčevih zraka. Prozore otvarajte kasno uveče ili rano ujutru kada je spoljašnja temperatura niža, kako biste omogućili prirodnu ventilaciju.
- Briga o telesnoj temperaturi takođe igra ključnu ulogu. Pijte dovoljno vode, čak i kada ne osećate žeđ, jer to može biti znak da ste već blago dehidrirali. U ishranu uključite voće bogato vodom, poput lubenice, krastavaca, narandži i jagoda – ono osvežava i pomaže telu da zadrži optimalan nivo hidratacije.
Hladni oblozi na zapešćima, čelu ili stopalima mogu brzo da snize telesnu temperaturu. Kratko tuširanje mlakom ili hladnijom vodom takođe donosi trenutno olakšanje. Ako vam je vruće dok sedite, stavite vlažnu tkaninu na vrat ili ramena kako biste se dodatno rashladili.
- Prilagodite i svoje dnevne aktivnosti vremenskim uslovima. Izbegavajte fizičke napore na otvorenom između 10 i 16 časova, kada je sunce najjače. Ako vežbate, radite to rano ujutru ili kasno uveče. Birajte laganu i prozračnu odeću od prirodnih materijala poput pamuka i lana koji omogućavaju koži da diše. Prilikom izlaska napolje koristite šešire i naočare za sunce kako biste dodatno zaštitili telo od vrućine.
- Ako živite u kući na više spratova, trudite se da provodite vreme u prizemlju jer se topao vazduh zadržava u višim delovima doma. Noću možete otvoriti prozore na suprotnim stranama kuće kako biste omogućili ukršteno provetravanje, koje stvara prirodan protok vazduha i hladi prostorije.
Zaključak je jasan: rashlađivanje doma bez klime zahteva kombinaciju pametnih trikova i prilagođavanje svakodnevnih navika. Korišćenjem leda, zamrznutih boca, pravilnim postavljanjem ventilatora i blokiranjem sunčeve svetlosti, možete stvoriti prijatnije okruženje i značajno smanjiti potrebu za klima uređajem. Pored toga, briga o svom telu i usklađivanje ritma života sa vremenskim uslovima pomoći će vam da ostanete zdravi i energični čak i tokom najtoplijih dan.
