BONUS TEKST
Američki znanstvenik i liječnik James Hamblin proslavio se kada je 2015. godine odlučio izvesti neobičan eksperiment: odlučio je da se neće kupati sljedećih pet godina. Ovaj potez izazvao je veliku pozornost i postao predmetom brojnih rasprava, pogotovo zato što je Hamblin, profesor na Školi javnog zdravlja Sveučilišta Yale, specijalist preventivne medicine i autor knjige “Čistoća: Nova znanost o koži”, u svom eksperimentu ispitivao koliko je zapravo važna osobna higijena.
U knjizi i u svojim javnim nastupima objašnjava zašto smatra da pretjerano čišćenje kože može biti štetno. Tijekom svog eksperimenta, Hamblin je odlučio ne koristiti sapun, šampon ili dezodorans iz jednog jednostavnog razloga – kako bi istražio moguće negativne posljedice pretjerane higijene. Došao je do zaključka da previše brinemo o svakodnevnoj higijeni, što može imati štetne posljedice za našu kožu i zdravlje. Smatra da je pretjerano čišćenje organizma problematično jer se njime uklanjaju milijarde korisnih mikroba koji su zapravo ključni za zaštitu našeg tijela od štetnih bakterija.
U svom eksperimentu, koji je započeo preseljenjem iz Kalifornije u Brooklyn, Hamblin je postupno smanjivao korištenje raznih higijenskih proizvoda. Kako je vrijeme prolazilo, primijetio je da mu se koža manje masti, a problemi s ekcemima su se smanjili. To mu je bio signal da možda i ne treba svakodnevno koristiti razne higijenske proizvode jer je s vremenom primijetio da su rezultati bolji od očekivanog. Jedno od najčešće postavljanih pitanja tijekom ovog eksperimenta bilo je: “Jeste li loše mirisali?” Na to je dr. Hamblin odgovorio da nema miris koji se obično povezuje s neugodnim znojem, poput mirisa luka.
“Nisam mirisao na bor ili lavandu, ali nisam ni tako loše mirisao. Moja djevojka je čak rekla da sam mirisao na osobu”, rekao je Hamblin pokušavajući pokazati da održavanje osobne higijene ne mora uvijek uključivati korištenje puno kemijskih proizvoda. Iako mnogi svakodnevno kupanje i korištenje raznih sredstava za čišćenje smatraju nužnima, dr. Hamblin smatra da je moderna kultura pretjerane higijene zapravo tek novija pojava. Napominje da kroz povijest ljudi nisu imali pristup tekućoj vodi te da su naši preci živjeli bez previše brige o tome koliko se često kupaju.
Danas, međutim, imamo potpuno drugačiji pogled na ovu temu, ali Hamblin smatra da je to više kulturološka navika nego stvar stvarne potrebe. U svom je istraživanju zaključio da bi umjerenost u higijeni mogla biti korisnija nego što smo dosad vjerovali. Primjerice, smatra da su ruke i zubi jedine stvari koje svakako treba redovito prati, dok se ostatak tijela može održavati manje čistim, pod uvjetom da nema pretjerane upotrebe kemikalija i proizvoda. Ovo istraživanje postavlja pitanje koliko je naš mikrobiom stvarno osjetljiv na prekomjerno čišćenje i sugerira da se možda trebamo osloniti na prirodnu ravnotežu koju stvara naše tijelo.
Hamblinov eksperiment natjerao je mnoge da preispitaju svoja svakodnevna uvjerenja o higijeni i pitaju se trebamo li doista svaki dan koristiti cijeli niz proizvoda za osobnu higijenu. U konačnici, njegova je poruka jasna: umjerenost u korištenju proizvoda za osobnu njegu može biti upravo ono što je potrebno za optimalno zdravlje naše kože i mikrobioma. Zanimljivo je kako je njegov eksperiment izazvao promjene u njegovom svakodnevnom životu, a sam liječnik ističe da je zapravo otkrio da je manje više. S obzirom na njegovu stručnost i duboko razumijevanje biologije i medicine, mnogi su počeli preispitivati svoje svakodnevno ponašanje i uvjerenja u vezi s osobnom higijenom.
