Da li ste ikada razmišljali o osnovnim uzrocima ove pojave? Dozvolite nam da vam pružimo objašnjenje za ovaj upit.

Nagli trzaj kojem se vaše tijelo podvrgava dok spavate je izuzetno rasprostranjena pojava, kao što je prijavilo 70% pojedinaca.

Ellen Wermter, medicinska sestra i glasnogovornica Vijeća za bolji san, upoređuje proces uspavljivanja s funkcijom automatskog skladištenja podataka u tehnologiji.
“Prema njenom objašnjenju, kako osoba počne tonuti u san, njeni mišići će se prirodno olabaviti i opustiti. Međutim, postoje slučajevi kada mozak ovaj osjećaj opuštenosti pomiješa s osjećajem pada, što onda potiče mišiće da se napnu. i doživite kontrakciju.
Prema njenoj izjavi, mogu se desiti nevoljni trzaji mišića bez upozorenja. Iako možda ne postoji očigledan uzrok ovih trzaja, postoje određeni faktori koji mogu povećati njihovu vjerovatnoću. Stres, intenzivna fizička aktivnost i konzumacija određenih lijekova doprinose pojavi ovih trzaja.

Prema njegovim izjavama, trzavi pokreti su česti kod pojedinaca koji su u dobrom fizičkom stanju. Međutim, određeni faktori, kao što su iscrpljenost, nedostatak sna ili uzimanje stimulansa poput kofeina, mogu pojačati učestalost i intenzitet ovih pokreta.
Dok osoba prelazi iz budnog stanja u san, nije neuobičajeno da se dogode iznenadne kontrakcije mišića, poznate i kao hipnični trzaji. Iako su ovi trzaji općenito bezopasni, mogu se pojaviti kod osoba koje su inače zdrave. Vrijedno je uzeti u obzir različite faktore koji mogu dovesti do njihovog nastanka.

Vjerovatno su navike spavanja naših predaka imale dugoročni utjecaj na našu savremenu sklonost spavanju. Možda je ova sklonost evolucijska karakteristika, koja potiče iz primitivnog doba kada su pojedinci spavali na drveću, a nevoljni grčevi mišića služili su kao zaštita od pada.

Porijeklo ovih potresa ostaje misterija, iako postoji nekoliko intrigantnih hipoteza. Jedna takva sugestija je da može biti proizvod evolucijskih procesa. Osim toga, postoje dokazi koji ukazuju na to da više faktora, uključujući stres, anksioznost, konzumaciju kofeina i fizičku aktivnost, može ili podstaći ili pojačati ove grčeve.