Da li zante da ima jako mali procenat osoba na svijetu, a koji i nisu baš ljubitelji bijeloga luka. Mi danas govorimo o njegovim zdravstvenim benefitima….
Prvi pristup koji koristi bolest su prirodni lijekovi, i iako je to vrlo važno, trebalo bi postati dio našeg režima i voditi se maksimom da je bolje spriječiti nego liječiti. U narednim redovima ovog članka predstavili bismo sjajnu formulu s ukupnim blagotvornim djelovanjem na imunološki sustav. Na prvi pogled, prazno bijelo mlijeko s češnjakom izgleda prilično čudno, ali iza jednostavne kombinacije krije se bogata tradicija i nekoliko mogućih zdravstvenih osnova za prilično popularan napitak i poznat u raznim kulturama: prirodna potpora organizmu u hladnom razdoblju kada imunitetu treba još malo snage.
To je neka vrsta soka od limuna pomiješanog s češnjakom, za koji se kaže da ima blagotvoran učinak na naš želudac, koji se sastoji od sode za ublažavanje vjetrova i trenutno pomaže. Kombinacija češnjaka i toplog mlijeka koje umiruje i hrani tijelo daje napitak u koji većina ljudi voli. Jedna od trenutnih dobrobiti koju ćete osjetiti uz ovaj napitak je pomoć vašem imunitetu. Alicin je super jak prirodni spoj u češnjaku koji djeluje i kao antibakterijski i kao antivirusni borac. Nakon što se skuha u mlijeku, postaje prilično prijatan za želudac, ali ne gubi svoje stvarne prednosti.
Ljudi ga uzimaju čim osjete prehladu kako bi uklonili simptome poput curenja ili začepljenog nosa, kašlja ili grlobolje. Topla tekućina otvara prolaz zraka što bi zauzvrat olakšalo tijelu da se bori protiv infekcija. Osobe koje pate od blagih oblika astme, alergija i sezonskih problema s disanjem mogu imati pomoć kroz blaga protuupalna svojstva češnjaka. Mlijeko također umiruje sluznicu i opušta prsa, pa je stoga korisno kao napitak koji se daje prije spavanja kada se simptomi obično pojačavaju. Kvaliteta sna ovog napitka također je dobra zbog triptofana pa se preporučuje osobama koje imaju problema s uspavljivanjem ili se bude više puta tijekom noći.
Osim blagodati za disanje i san, konzumacija bijelog mlijeka poboljšava i probavni sustav. Češnjak pojačava aktivnost probavnih enzima, dok mlijeko jako umiruje želudac. Stoga uvelike pomažu u smanjenju nadutosti, pospješuju pravilno čišćenje crijeva i mogu biti korisni kod blagih probavnih smetnji. Neki ga koriste kao prirodniji način čišćenja organizma i boljeg funkcioniranja crijevne flore. Kardiovaskularno zdravlje je zajednička točka na kojoj se raspravlja o prednostima češnjaka.
Ovo njegovo svojstvo može smanjiti krvni tlak i kolesterol, što potiče dobru cirkulaciju i krvožilni rad. U mlijeku je puno nježniji i podnošljiviji način prezentiranja učinaka osobama s prilično osjetljivim želucem. Kalcij dobiven mlijekom u kombinaciji s hormonskom ravnotežom potpomognutom češnjakom također će koristiti zdravlju kostiju žena u menopauzi. Kalcij jača strukturu kostiju, dok češnjak održava hormonalnu stabilnost, ključnu za gustoću kostiju u zrelosti. Vrlo je jednostavno pripremiti ovaj napitak.
Dovoljno je uzeti jednu šalicu bilo kojeg mlijeka, bilo običnog, biljnog ili bez laktoze, te jedan do dva zgnječena češnja češnjaka. Smjesu lagano prokuhati i dalje kuhati još 5 do 10 minuta na laganoj vatri. Zatim procijedite i nakon što se malo ohladi zasladite s pola opet pola žličice meda ako želite; ali samo kada se ohladi jer med zagrijavanjem gubi ljekovita svojstva. Ovo također može biti aromatizirano klinčićem, koji također dodatno jača imunitet i djeluje protiv začepljenja. Ovdje je bitno napomenuti da piće treba uzimati samo umjereno. Bolje je početi s malom količinom jednom ili dva puta tjedno, a zatim promatrati kako tijelo reagira.
Ljudi alergični na češnjak ili oni koji imaju slab želudac trebali bi ga izbjegavati, kao i oni koji uzimaju lijekove za razrjeđivanje krvi; češnjak ima utjecaj na viskoznost krvi. Na kraju, bijelo mlijeko s češnjakom jednostavan je i prirodan način potpore cjelokupnom zdravlju – bez ikakvih skupih pripravaka i složenih režima; stoga je njegova vrijednost upravo u skromnosti i blizini prirode. U ovim vremenima kada smo počeli sanjati o sofisticiranim i pametnim rješenjima i alternativama, ovo je piće za vraćanje na najosnovnije, ali provjerene odgovore na svijetu. To će biti savršena promjena u dnevnoj rutini za slabu toplinu, podršku i ravnotežu iznutra.
