Dijabetes militus je ubjedljivo najgora bolest današnjice, a koja vas polako jede i smara. Naime, niste niti svjesni kada ste se razbolili, a danas govorimo o simptomima ove bolesti….
- Povišen nivo šećera u krvi (hiperglikemija) predstavlja stanje koje može biti privremeno, ali ukoliko se zanemari i ne liječi na vrijeme, često prelazi u hronično stanje poznato kao dijabetes. Uzroci mogu biti brojni – od stresa, infekcija, hormonskih promjena, pa sve do neadekvatnog načina života i loše prehrane. Na sreću, postoje simptomi koji mogu upozoriti na ovu pojavu i omogućiti pravovremenu reakciju.
Dijabetes mellitus nastaje kada tijelo ne proizvodi dovoljno inzulina ili kada stanice postanu otporne na njegovo djelovanje, što ometa unos glukoze iz krvi u stanice. Kao rezultat toga, dolazi do nakupljanja šećera u krvi, što može dovesti do ozbiljnih komplikacija ako se ne liječi. Ovo stanje negativno utječe na metabolizam ugljikohidrata, masti i proteina, a s vremenom može izazvati oštećenja vitalnih organa, krvnih žila i živaca.
U posljednjim desetljećima zabilježen je znatan porast oboljelih, najviše zbog sjedilačkog načina života, povećane konzumacije industrijske hrane bogate šećerom i mastima te smanjenog nivoa tjelesne aktivnosti. Iako genetika igra određenu ulogu, faktori povezani s načinom života imaju daleko veći utjecaj.
Rizični faktori uključuju: prekomjernu tjelesnu težinu, neuravnoteženu prehranu, kronični stres, nedostatak sna i fizičku neaktivnost. Također, određeni lijekovi, hormonalne promjene (npr. u trudnoći ili menopauzi), kao i neka druga medicinska stanja mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa.
Upozoravajući simptomi uključuju:
-
Pojačanu žeđ i često mokrenje
-
Nagli gubitak težine uz stalni osjećaj gladi
-
Umor, zamagljen vid, suha i svrbežna koža
-
Sporo zacjeljivanje rana i česte infekcije
Rana identifikacija bolesti omogućuje bolje upravljanje i sprječavanje ozbiljnih posljedica. Redovno mjerenje razine glukoze u krvi ključno je za nadzor i prevenciju.
Postoje tri glavna tipa dijabetesa:
-
Tip 1: Autoimuni oblik, gdje tijelo ne proizvodi inzulin; češći je kod djece i mladih, a liječenje zahtijeva svakodnevnu primjenu inzulina.
-
Tip 2: Najčešći oblik; javlja se kada tijelo ne koristi inzulin učinkovito. Može se kontrolirati pravilnom prehranom, tjelesnom aktivnošću i lijekovima.
-
Gestacijski dijabetes: Razvija se tijekom trudnoće i obično nestaje nakon poroda, ali povećava rizik od razvoja tipa 2 kasnije u životu.
Savjeti za oboljele od dijabetesa uključuju:
-
Konzumiranje manjih obroka češće tijekom dana
-
Korištenje “pravila palca” za određivanje porcija
-
Uključivanje vlaknastih namirnica poput povrća, mahunarki i cjelovitih žitarica
-
Večera najkasnije do 20:30
-
Lagani međuobrok prije spavanja, poput jogurta, kefira ili lagane salate
Moguće komplikacije dijabetesa uključuju:
-
Hipoglikemiju
-
Očne bolesti: retinopatiju, glaukom i kataraktu
-
Oštećenje bubrega
-
Srčani i moždani udar
-
Dijabetičko stopalo, gangrenu, neuropatiju
-
Kod muškaraca: erektilnu disfunkciju
Prirodna podrška – uz konzultaciju s liječnikom – može uključivati:
-
Tinkturu od koprive
-
Čaj od lišća borovnice
-
Zobene napitke
-
Švedsku grenčicu (u preporučenoj dozi)
-
Svježi celer i mrkvu u svakodnevnoj prehrani
Zdrav način života, redovita kontrola glukoze i suradnja sa stručnjacima ključni su za uspješno upravljanje dijabetesom i očuvanje kvalitete života.
