U nastavku našeg današnjega članka, donosimo vam jako dobar trik, kako da na najlakši način riješite problem sa vašom kičmom. Evo i jednog prirodnog savjeta na ovu temu…
Priroda je oduvijek bila naš najvjerniji saveznik kada je u pitanju zdravlje, a mnoga njena rješenja nalaze se na dohvat ruke – dovoljno je samo znati kako ih pravilno koristiti. U ovom tekstu predstavljamo prirodne načine za ublažavanje bolova u donjem dijelu leđa, koji su i danas jednako djelotvorni kao što su bili generacijama unazad.
Bol u leđima predstavlja jedno od najčešćih zdravstvenih stanja kod odraslih osoba. Većina ljudi makar jednom u životu iskusi ovaj problem, koji može ozbiljno narušiti svakodnevno funkcionisanje. Iako mnogi odmah posežu za ležanjem i odmaranjem, stručnjaci upozoravaju da to nije najpametnije rješenje. Preporučeno mirovanje ne bi smjelo trajati duže od 48 sati, jer produžena neaktivnost može izazvati još ozbiljnije posljedice poput slabosti mišića, pogoršanja raspoloženja pa čak i stvaranja krvnih ugrušaka u nogama. Zbog toga se ističe važnost umjerene, ali redovne fizičke aktivnosti kao temelj liječenja i prevencije bola u leđima.
Pored kretanja, mnogi pribjegavaju prirodnim metodama koje potiču oporavak bez hemikalija i neželjenih efekata. U tom duhu, jedan od najefikasnijih tradicionalnih lijekova jeste – glina. Ova zemljana supstanca obiluje korisnim mineralima poput kalijuma, magnezijuma, gvožđa i bakra. Kada se glina pomiješa s malo sirćeta, vode i dodatkom samljevene koprive, dobija se moćna smjesa za obloge. Preporučuje se nanositi ovu smjesu na platno, prethodno namazati bolno mjesto maslinovim uljem i držati oblog svakodnevno tokom nedjelju dana.
Prirodni čajevi takođe imaju svoje mjesto u ovoj borbi. Određeno suho voće, poput šljiva, smokava i kajsija, poznato je po tome što potiče regeneraciju tkiva i jačanje kičmenog stuba. Čaj se priprema kuvanjem pet suvih šljiva, jedne suhe smokve i jedne kajsije u vodi. Nakon što odstoji nekoliko sati, napitak se konzumira svake večeri. Neki korisnici čak tvrde da ovaj napitak pomaže spontano vraćanje pršljenova na svoje prirodno mjesto.
Krompir i crni luk, iako uobičajeni u ishrani, kriju ljekovita svojstva. Krompir ima sposobnost da smanjuje otok i bol, dok crni luk poboljšava cirkulaciju. Kada se ove dvije namirnice samelju i pomiješaju sa prstohvatom soli, dobijena pasta se nanosi na bolno mjesto, prekriva gazom i ostavlja da djeluje tokom noći.
Bijeli luk, poznat po svom snažnom djelovanju na organizam, koristi se i u liječenju diskus hernije. Deset čehni bijelog luka proprži se na ulju i nanosi kao oblog na bolno područje, gdje treba ostati barem tri sata. Ovaj tretman se sprovodi svaki dan tokom mjesec dana. Alternativno, može se napraviti i napitak od bijelog luka i mlijeka – četiri čehna se izgnječe i kuvaju u 200 ml mlijeka. Po želji, može se dodati med, a napitak se pije tokom dana bez ikakvih ograničenja jer nema nuspojava.
Posebno mjesto među prirodnim terapijama zauzima đavolja kandža – biljka koja ima snažno analgetsko i regenerativno dejstvo. Naučna istraživanja su pokazala da je njezina učinkovitost uporediva s nekim farmaceutskim lijekovima, poput brufena. Čaj se priprema kuhanjem jedne kašičice sušenog korijena u 4 decilitra vode. Nakon hlađenja i cijeđenja, preporučuje se piti dvije do tri šoljice dnevno.
Listovi kupusa takođe su cijenjeni zbog svojih umirujućih osobina. Istanjeni oklagijom i stavljeni na prethodno nauljeno bolno mjesto, kupusni oblozi se drže po tri sata prijepodne i isto toliko popodne, ukupno šest dana. Nakon toga slijedi pauza od mjesec dana. Djelovanje kupusa se može pojačati kombinovanjem s glinom – u tu svrhu se pomiješaju pola kilograma gline, litra mineralne vode i tri kašike jabukovog sirćeta. Smjesa se nanosi na bolno područje, prekriva listovima kupusa i ostavlja da djeluje do dvanaest sati.
Na kraju, važno je istaći da sve ove metode crpe snagu iz prirode, i nude jednostavna, jeftina i neinvazivna rješenja za bolove u leđima. Iako prirodne, ove terapije treba primjenjivati sa razumijevanjem i, idealno, uz savjet stručnjaka, naročito ako bolovi traju duže ili se pojačavaju.
