Urin vam može reći mnogo o vašem zdravlju, uključujući i količinu tekućine koju ste popili tijekom dana.Naime, jako je bitno da u ljetnom periodu popijete minimum 2 litra vode u toku jednoga dana, i to pogotovo kada su temperature jako visoke….
Morate mu posvetiti više pažnje i pravilno ga protumačiti. Možda ste primijetili neobičan, jak miris u mokraći i pitali se što to znači. Obično je izvor ovog mirisa bezopasan i privremen; međutim, promjena mirisa ponekad može ukazivati na određena medicinska stanja. Dakle, da bismo bolje razumjeli što se događa u našim tijelima, trebali bismo pogledati najčešće razloge zašto urin smrdi gore. 1. Dehidracija – najozbiljniji problem:
Kada je unos tekućine nedovoljan, urin postaje tamnije boje i koncentriraniji, a samim time i jak miris. Do ove promjene dolazi zbog povećanja koncentracije uree, koju tijelo na kraju izlučuje urinom. Kada primijetite da vam urin ima jak miris, najbolji prvi korak je povećati unos vode. Kada ste dehidrirani, vaš urin postaje tamniji i mijenja miris. 2. Određena hrana mijenja miris vašeg urina. Određene skupine namirnica mogu uzrokovati drugačiji miris urina. Na primjer: Šparoge – mogu izazvati miris sumpora u mokraći. Češnjak i luk – sadrže spojeve sumpora koji mogu utjecati na miris urina. Spojevi u kupusu, klicama, brokuli i drugom povrću iz porodice Cruciferae mogu promijeniti način na koji mirišete. Visokoproteinska hrana ponekad može povećati količinu uree u vašem urinu, zbog čega se pogoršava miris.
Ako primijetite da vam se osjet mirisa mijenja nakon obroka, razmislite o hrani koju ste upravo pojeli. Vaš osjet mirisa može se vratiti u normalu nakon što ih prestanete jesti. 3. Ako pijete kavu, možete primijetiti da vaš urin ponekad ima miris koji je vrlo sličan mirisu kave. Kofein je diuretik, koji pomaže tijelu da se riješi vode, a može promijeniti i miris vašeg urina. To obično traje samo kratko vrijeme, ali ako vas i dalje muči, smanjite unos napitaka s kofeinom i povećajte unos vode. Ova pojava može biti uzrokovana lijekovima i vitaminima.
Određeni lijekovi, pa čak i dodaci prehrani također mogu uzrokovati neobičan miris urina. Na primjer: – Određeni antibiotici, poput metronidazola, mogu učiniti urin oštrim ili prilično jakim. – Uzimanje vitamina B može učiniti urin intenzivnijom bojom i mirisom. – Također, dodaci željeza mogu urinu dati neprirodan miris. Dakle, ako ste nedavno počeli uzimati novi lijek ili dodatak i primijetili da vam urin ima neobičan miris, novi lijek je vjerojatno izvor problema. Ova je promjena obično benigna i nestat će sama od sebe nakon što se patogen eliminira.
5. Infekcija mokraćnog sustava (UTI) Iznenadni jak, neugodan miris u mokraći može ukazivati na to da su krivci bakterije. Ovaj miris može vašem urinu dati jaku, čak slatku aromu. Zajedno s drugim simptomima poput peckanja pri mokrenju, povećane učestalosti mokrenja i nelagode u donjem dijelu trbuha, to znači da bakterije inficiraju vaš mokraćni trakt. Ako sumnjate da imate infekciju, odmah posjetite liječnika kako biste mogli dobiti odgovarajuće liječenje. 6. Trudnoća i hormonalne promjene Tijekom trudnoće žene imaju pojačan osjet mirisa za urin. Na ovu pojavu utječu sljedeći čimbenici:• Hormonalne promjene koje mijenjaju metabolizam tekućine;• Pojačana periferna cirkulacija i brže izlučivanje putem bubrega.
- Povećana osjetljivost na njuh – Njuh je često uobičajena nelagoda trudnica jer postaju osjetljivije na određene mirise koji im prije nisu smetali. To se općenito smatra normalnim, no ako se pojave drugi simptomi, poput peckanja ili nesnosne boli, potrebno je potražiti savjet stručnjaka. U nekoliko slučajeva, kao što je dijabetes, miris urina može biti vrlo uočljiv ako je popraćen nekom ozbiljnijom bolešću. Bolesnici s ovom bolešću, osobito oni čiji je dijabetes izvan kontrole, mogu imati urin slatkog, voćnog mirisa zbog prisutnosti šećera u mokraći.
Ako primijetite bilo koju od ovih promjena, osobito ako je popraćena učestalim mokrenjem, izrazitom žeđu ili suhim ustima, slabošću i općim osjećajem malaksalosti, najbolje je konzultirati liječnika. Kada posjetiti liječnika? Općenito govoreći, u većini slučajeva urin s jakim mirisom nije razlog za brigu. Ali kada je važno potražiti liječnički savjet u vezi s tim mirisima? “Ako miris potraje nekoliko dana bez vidljivog razloga, nemojte čekati jer bi to moglo biti štetno za vaše zdravlje.” Druge situacije u kojima biste trebali porazgovarati o mirisu urina sa svojim liječnikom su: “Ako vaš urin promijeni boju, kao što je… tamna, crvena ili zamućena mokraća.’
‘Osjećate bol i peckanje prilikom mokrenja.’ ‘Imate temperaturu, mučninu ili umor, a zatim počnete imati simptome.’ Miris urina može se promijeniti zbog raznih čimbenika, kao što su prehrana, dehidracija, infekcija i hormonalne promjene. Većinu vremena uzrok problema je ekološki i samoograničavajući, ali ako ovi simptomi potraju uz bol, vrijedi posjetiti liječnika, slušati signale svog tijela i ne ignorirati simptome koji potraju. Vaše je zdravlje u vašim rukama!
