U današnjm ćlanku Vam donosimo ozbiljno upozorenje našeg najpoznatijeg neurologa,koje piće da izbegavate,obavezno proćitajte i ne propustite primeniti….
- Neurolog sa Vojnomedicinske akademije u Beogradu upozorava građane Srbije na ozbiljne rizike koje određena pića mogu izazvati tokom letnjih meseci. Profesor dr Ranko Raičević, načelnik Klinike za neurologiju VMA i redovni profesor Medicinskog fakulteta Univerziteta odbrane, posebno naglašava da je važno paziti na ishranu i izbor napitaka kada temperature dostignu ekstremne vrednosti.
Kako leto postaje sve toplije iz godine u godinu, posledice visokih temperatura osećaju svi, a posebno ljudi sa hroničnim oboljenjima srca i krvnih sudova. Doktor Raičević ističe da su visoke temperature ozbiljan izazov čak i za zdrave pojedince, jer u takvim uslovima dolazi do širenja krvnih sudova, smanjene opskrbe vitalnih organa kiseonikom i potencijalnog pada krvnog pritiska. Kod osoba sa već postojećim vaskularnim problemima, ovakvi uslovi mogu dodatno pogoršati zdravstveno stanje i dovesti do ozbiljnih komplikacija.
- Profesor objašnjava da na ovakvim temperaturama mozak može da pati zbog nedostatka kiseonika i hranljivih materija, što povećava rizik od pojave glavobolja, vrtoglavica, pa čak i ozbiljnijih neuroloških problema. On posebno upozorava da se terapija za hronične bolesti mora redovno uzimati, jer njeno preskakanje može biti kobno u letnjim mesecima.
- Na pitanje koje piće nikako ne bi trebalo konzumirati tokom vrelih dana, dr Raičević je istakao da gazirana pića i alkohol predstavljaju najveći rizik za organizam. Iako mnogi posežu za gaziranim napicima u želji da se osveže, ona mogu izazvati poremećaje u ravnoteži elektrolita, povećati rizik od aritmije i dodatno opteretiti srce. Negazirana voda je, prema njegovim rečima, najbolji izbor za rehidrataciju i osveženje.
Kada je reč o alkoholu, profesor Raičević je podvukao da je njegovo konzumiranje tokom ekstremnih vrućina posebno opasno. Alkohol proširuje krvne sudove, smanjuje zasićenost kiseonikom i opterećuje srce i mozak. “Žestoka alkoholna pića su posebno rizična jer mogu izazvati nagle promene krvnog pritiska i povećati rizik od srčanih i moždanih udara”, naglašava doktor.
- Osim pića, profesor se osvrnuo i na korišćenje klima uređaja tokom letnjih meseci. On savetuje da se razlika između spoljašnje i unutrašnje temperature ne sme kretati u velikim rasponima. Idealno je da ta razlika ne bude veća od pet do šest stepeni kako bi se organizam postepeno prilagodio. Naglašava da spavanje u prostorijama sa uključenom klimom može izazvati upale disajnih puteva, glavobolje i ukočenost mišića.
Mnogi ljudi se tokom vrelih noći bude sa glavoboljom i osećajem iscrpljenosti. Doktor objašnjava da to može biti posledica dehidracije i poremećaja u jonizaciji atmosfere. Zato preporučuje da se pored kreveta uvek drži flaša negazirane vode i da se pije u malim gutljajima kako bi telo bilo hidrirano tokom cele noći.
- Njegovi saveti su posebno važni za starije osobe i hronične bolesnike, ali i mladi ljudi bi trebalo da obrate pažnju. Održavanje balansa u organizmu i zaštita od naglih temperaturnih promena može značajno smanjiti rizik od ozbiljnih zdravstvenih problema.
Zaključak profesora Raičevića je jednostavan, ali izuzetno važan: tokom leta unosite dovoljno negazirane vode, izbegavajte gazirane napitke i alkohol, a klima uređaje koristite mudro i sa umerenjem. Ove navike mogu biti ključne za očuvanje zdravlja u mesecima kada su vrućine neumoljive
