Za danas slijedi jedna jako zanimljiva tema, a koja će jako dobro da dođe i jednom i drugom spolu. Evo, o čemu se konkretno ovdje radi….
Nakon seksa mnoge žene imaju potrebu za mokrenjem, a to je potpuno prirodan odgovor tijela. Taj se osjećaj često javlja jer bakterije tijekom odnosa mogu ući u mokraćni sustav, što povećava rizik od infekcija, poput infekcija mokraćnog sustava. Zašto je mokrenje važno? Kako objašnjava dr. Neven Kapun, mokrenje nakon spolnog odnosa pomaže u ispiranju bakterija iz mokraćnog sustava te tako smanjuje rizik od razvoja akutne upale mokraćnog sustava (cistitisa), koja je česta infekcija kod žena. Bakterije koje se mogu prenijeti tijekom spolnog odnosa lako mogu dospjeti u mokraćnu cijev, stoga je važno pravovremeno reagirati i mokriti kako bi se smanjila mogućnost njihovog nakupljanja u mjehuru.
Također je važno napomenuti da je ne samo ženski urin, već i muški urin preventivni korak u izbjegavanju infekcija, iako se kod njih ova pojava rjeđe javlja. Što da radim? Ako nakon seksa osjetite jak nagon za mokrenjem, odgodite daljnji intimni kontakt i najprije osluškujte svoje tijelo. Odlazak u kupaonicu odmah nakon seksa može pomoći u zaštiti od mogućih infekcija. Također, unos dovoljne količine tekućine tijekom dana također pridonosi zdravlju mokraćnog sustava i pomaže u eliminaciji toksina. Zaključak: Nakon seksa ne ignorirajte signale svog tijela. Mokrenje neposredno nakon spolnog odnosa može biti ključan korak u očuvanju zdravlja vašeg mokraćnog sustava, smanjenju rizika od infekcija i neželjenih problema koji mogu nastati ako bakterije ostanu u urinarnom traktu.
BONUS TEKST
Zdravlje i tjelesna aktivnost Jovana ne zanemaruje fizičku aktivnost u svom životu. Uvjerena je da tjelesna aktivnost mora biti ključni dio svakodnevnog života, posebice kada je riječ o održavanju zdravlja i optimalne tjelesne težine. Jovana redovito pliva, što joj je najdraža aktivnost. Plivanje joj omogućuje da aktivira cijelo tijelo, tonizira mišiće i poboljša cirkulaciju. Osim toga, Jovana voli ići u saunu jer pomaže u uklanjanju toksina iz tijela, što joj daje dodatnu energiju i pomaže joj da se oporavi nakon napornih treninga.
Za Jovana tjelesna aktivnost nije samo fizička potreba, već i psihički oporavak. Iako zbog posla ponekad mora preskočiti redovne treninge, nastoji se što prije vratiti svojoj rutini. Zaključak Jovana Tipšin pokazala je da promjenama prehrane i tjelesne aktivnosti može doći do iznimnih rezultata po pitanju zdravlja i izgleda. Nema potrebe za drastičnim dijetama ili rigoroznim gladovanjem. Umjesto toga, post i uravnotežena prehrana mogu imati veliki utjecaj na to kako se osjećate i izgledate. Kombinacija voća, povrća, žitarica i povremenog posta pomogla je Jovani ne samo smršaviti, već i povećati energiju, što joj je omogućilo nastavak uspješnih nastupa. Redovitim tjelesnim aktivnostima, poput plivanja i saune, Jovana je postigla dugoročne rezultate koji joj omogućuju zdravlje, energiju i vitalnost.
