Danas Vam donosimo savet za bolju pokretljivost zglobova,u jako brzom roku,saznajte više u nastavku teksta….
Bolovi u zglobovima, leđima ili nogama jedan su od najčešćih problema savremenog čovjeka. Sjedeći način života, loše navike u ishrani, kao i prirodni proces starenja dovode do toga da se sve više ljudi žali na ukočenost, nelagodu i smanjenu pokretljivost. Iako farmaceutska industrija nudi čitav niz skupih preparata i dodataka prehrani, malo ko zna da rješenje može biti iznenađujuće jednostavno, prirodno i pristupačno – želatina.
Recept iz vojne medicine
Ovaj recept, koji se decenijama koristi u vojnim bolnicama, danas sve više nalazi svoje mjesto i u svakodnevnoj praksi. Radi se o običnoj jestivoj želatini, koja se može nabaviti u svakoj prodavnici i čija cijena ne prelazi nekoliko konvertibilnih maraka. Za pripremu tretmana potrebno je 150 grama želatine, što je dovoljno za čitav mjesec dana korištenja.
Priprema je jednostavna: svako veče uzmite dvije kašičice (oko 5 grama) želatine i pomiješajte s četvrtinom šoljice hladne vode. Smjesa treba da odstoji na sobnoj temperaturi tokom noći. Do jutra će želatina nabubriti i poprimiti strukturu nalik želeu. Ujutro je dovoljno pojesti tu dozu na prazan stomak. Ukoliko vam ukus ne prija, slobodno je možete pomiješati sa sokom, jogurtom ili mlijekom.
Prve promjene većina ljudi osjeti nakon sedam dana – smanjena bol, veća pokretljivost i osjećaj lakoće u zglobovima. Terapija traje mjesec dana, a zatim se pravi pauza od pola godine, nakon čega se može ponoviti.
Zašto želatina djeluje?
Želatina je prirodan proizvod životinjskog porijekla i u osnovi predstavlja čisti kolagen. Dobija se preradom vezivnog tkiva, hrskavica i kostiju goveda. Upravo kolagen je ključna supstanca za zdravlje zglobova jer obnavlja i jača hrskavicu, tetive i ligamente.
- Sastav želatine posebno je bogat aminokiselinama prolinom i hidroksiprolinom, koje ubrzavaju regeneraciju oštećenog tkiva. Redovnim uzimanjem podstiče se obnavljanje hrskavice, poboljšava elastičnost ligamenata i tetiva, te obnavlja prirodna sinovijalna tečnost – ono što se često naziva “podmazivanjem” zglobova. Upravo to objašnjava zašto mnogi već nakon kratkog vremena osjete smanjenje bolova i lakše kretanje.
Prednosti koje nadilaze zdravlje zglobova
Iako je primarna uloga želatine vezana za očuvanje pokretljivosti i smanjenje bolova u zglobovima, njeni benefiti su mnogo širi. Redovno korištenje može:
-
ojačati srčani mišić i poboljšati cirkulaciju,
-
podstaći metabolizam i pomoći u održavanju zdrave tjelesne težine,
-
doprinijeti boljoj koncentraciji i pamćenju,
-
usporiti proces starenja kože, smanjiti bore i povećati elastičnost,
-
ubrzati rast kose i noktiju,
-
povećati otpornost tetiva i ligamenata na povrede,
-
usporiti razvoj osteoporoze i osteoartritisa.
Mnogi koji su iskušali ovaj tretman svjedoče da se već nakon sedam dana bol u leđima, koljenima ili ramenima značajno smanjila, a osjećaj ukočenosti gotovo nestao.
- Jednostavno, a efikasno
Ono što ovaj recept čini posebnim jeste njegova dostupnost i jednostavnost. Dok skupi dodaci prehrani i lijekovi nerijetko sadrže razne aditive i hemijske supstance, želatina je prirodan proizvod bez nuspojava. Zbog toga ga mogu koristiti gotovo svi, osim onih s medicinskim ograničenjima koja nalažu drugačiju ishranu – u tim slučajevima se savjetuje konsultacija s ljekarom.
U vremenu kada mnogi vjeruju da samo skupi preparati mogu donijeti olakšanje, želatina dokazuje suprotno. Ona podsjeća da se priroda pobrinula da u jednostavnim sastojcima krije moćna rješenja.
Zaključak
Bolovi u zglobovima i mišićima nisu problem koji se mora trpjeti. Ponekad je dovoljno posegnuti za prirodnim rješenjem koje se nalazi nadohvat ruke. Redovnim korištenjem želatine moguće je poboljšati kvalitet života, vratiti pokretljivost i smanjiti bolove – i to za svega nekoliko dana. Upravo zato sve više ljudi odlučuje da ovoj jednostavnoj terapiji pruži šansu.
Možda je upravo želatina najjeftiniji, ali i najefikasniji saveznik u očuvanju zdravlja kostiju i zglobova
