U današnjem clanku proćitajt o nadbubrežnoj žlizdi,ova žleza se nalazi iznad bubrega jako je mala ali mocna i moze da unisti celi orgnizam,saznajte više….
- Iako su male i teške svega nekoliko grama, nadbubrežne žlijezde igraju ogromnu ulogu u održavanju ravnoteže u ljudskom organizmu. Ove dvije žlijezde, smještene poput malih kapica na vrhu bubrega, proizvode hormone koji utiču na gotovo svaki aspekt našeg zdravlja – od načina na koji tijelo reaguje na stres, preko regulacije krvnog pritiska i nivoa šećera u krvi, do ravnoteže soli i vode. Kada one ne funkcionišu kako treba, posljedice mogu biti dramatične i opasne.
Stručnjaci upozoravaju da simptome poremećaja nadbubrežnih žlijezda nikako ne smijemo zanemarivati. Umor, slabost, nesanica, promjene raspoloženja, neobjašnjivo gojenje ili mršavljenje, pad libida i povišen nivo stresa samo su neki od znakova koji mogu ukazivati na problem.
Mala žlijezda – velika moć
Nadbubrežne žlijezde sastoje se od dva glavna dijela: kore i srži (medule). Kora proizvodi hormone poput kortizola, aldosterona i spolnih hormona (estrogena i testosterona), dok srž proizvodi adrenalin i noradrenalin, ključne za reakciju tijela na stres. „Bez ovih hormona, tijelo ne bi moglo preživjeti ni najobičniji fizički napor, a kamoli stresne situacije“, objašnjava prof. dr Milan Petrović, endokrinolog.
Kortizol je poznat kao „hormon stresa“, ali njegova uloga je mnogo šira – on reguliše imunitet, pomaže u održavanju nivoa šećera u krvi i daje energiju za svakodnevne aktivnosti. S druge strane, aldosteron je zadužen za ravnotežu elektrolita i krvni pritisak. Kada dođe do poremećaja u proizvodnji ovih hormona, cijeli organizam ulazi u stanje haosa.
Kada žlijezda počne slati signale
Poremećaji nadbubrežnih žlijezda mogu biti uzrokovani različitim faktorima: autoimunim bolestima, tumorima, genetskim poremećajima, hroničnim stresom ili dugotrajnom upotrebom kortikosteroidnih lijekova. Najpoznatiji poremećaji su Addisonova bolest (nedostatak hormona) i Cushingov sindrom (prekomjerno lučenje kortizola).
Simptomi koje ne smijete ignorisati uključuju:
Stalni umor, bez obzira na odmor
Gubitak apetita ili, suprotno, naglo dobijanje na težini
Tamne fleke na koži
Nizak krvni pritisak i vrtoglavice
Depresija i razdražljivost
Osjetljivost na infekcije
„Ako primijetite kombinaciju ovih simptoma, potrebno je odmah posjetiti ljekara i provjeriti funkciju nadbubrežnih žlijezda“, upozorava dr Petrović.
Hrana kao saveznik zdravih nadbubrežnih žlijezda
Na sreću, zdravlje nadbubrežnih žlijezda može se poboljšati pravilnom ishranom i načinom života. Preporučuju se namirnice bogate vitaminom C (citrusi, crvena paprika), vitaminom B5 (avokado, brokoli), magnezijumom (orah, badem, spanać) i proteinima. Izbjegavajte brzu hranu, šećer i kofein koji dodatno opterećuju žlijezde.
„Kombinacija zdrave ishrane, redovnog sna i tehnika za upravljanje stresom (poput joge i meditacije) može značajno da pomogne“, dodaje dr Petrović.
Kada je potrebna hitna pomoć?
Ako dođe do naglog pogoršanja stanja – povraćanja, jake slabosti, bolova u stomaku i zbunjenosti – moguće je da se radi o nadbubrežnoj krizi, stanju koje zahtijeva hitnu medicinsku intervenciju.
Stručnjaci poručuju: „Ne čekajte da sitni problemi prerastu u ozbiljne bolesti. Nadbubrežne žlijezde su male, ali njihovo zdravlje održava cijelo tijelo u balansu.
