-
Komarci (Culicidae) su porodica dvokrilnih insekata, poznata po tome što ženke sišu krv kako bi dobile proteine potrebne za razvoj jaja.
Sadržaj se nastavlja nakon oglasa -
Postoji više od 3.500 vrsta komaraca širom svijeta.
-
Mužjaci se hrane nektarom i biljnim sokovima, dok samo ženke bodu ljude i životinje.
U ljetnjem periodu komarci predstavljaju pravu napast za ljude. Njihovi ubodi nisu samo neprijatni – pored toga što izazivaju jak svrab, mogu biti i bolni, a u nekim slučajevima dovesti i do ozbiljnih alergijskih reakcija koje mogu predstavljati zdravstveni rizik. Zbog toga je važno pronaći prirodne načine zaštite koji ne uključuju agresivne hemikalije.
Možete napraviti prirodni sprej tako što ćete u bočicu s raspršivačem dodati malo limunovog soka, nekoliko kapi eteričnog ulja lavande i destilovanu vodu. Time možete prskati odjeću, posteljinu ili prostorije kako biste izbjegli neugodne ubode. Takođe, limun i lavanda su sigurni za korištenje oko djece i kućnih ljubimaca, što ih čini odličnom alternativom klasičnim sredstvima.
Osim zaštite od insekata, ljeto donosi i obilje zdravih sezonskih namirnica poput kukuruza i sirka. Kaša, koja se priprema od kukuruznog brašna, nekada smatrana jelom siromašnih, danas je cijenjena zbog nutritivnih vrijednosti i činjenice da ne sadrži gluten. Palenta je lagana za probavu, bogata vitaminima A, E i B skupine, a takođe obiluje mineralima poput cinka, magnezija i selena.
Složeni ugljikohidrati i dijetalna vlakna u kukuruznoj kaši pomažu u regulaciji probave i održavanju sitosti, dok karotenoidi i biljne masti potiču zdravu crijevnu peristaltiku. Sirak, koji je sve popularniji u programima mršavljenja, podržava zdrav metabolizam i pruža energiju uz nizak kalorijski unos. Osim toga, ne sadrži gluten, pa je pogodan za osobe s celijakijom ili upalnim bolestima crijeva.
Bez obzira da li ga konzumirate kao doručak, prilog ili dio dijetalnog plana, sirak i kukuruz su odličan izbor za ljetne mjesece. U kombinaciji s prirodnom zaštitom od komaraca, poput limuna i lavande, oni čine ljeto zdravijim, ugodnijim i sigurnijim.
