Da li vam se ikada desilo da krenete ovako da razmišljate, baš kao što kaže naš današnji naslov? Mi vam tako danas donosimo i par trikova, kako da se ne upustite u kolotečinu života…..
Zašto su četrdesete nove dvadesete?
U poslednjim godinama sve je prisutnija ideja da su četrdesete godine postale novi simbol mladosti i vitalnosti. Dok su žene koje su u prošlim generacijama u četrdesetim godinama bile doživljavane kao pripadnice srednje dobi, današnje žene ove godine doživljavaju kao prekretnicu, a mnoge se osećaju čak mladima i energičnima, pa čak i odlučuju da postanu majke u tom uzrastu. Međutim, kako žena doživljava sebe i kako brine o svom zdravlju i izgledu može značajno uticati na njen izgled. U ovom članku istražićemo četiri ključna faktora koji objašnjavaju ovu promenu u društvenoj percepciji žena u četrdesetim godinama.
1. Hormonske promene i njihov uticaj na telo
Hormonske promene koje dolaze s godinama neizbežan su proces za svaku ženu. Najveće promene se javljaju u vezi sa estrogenom, ženskim hormonom koji igra ključnu ulogu u očuvanju elastičnosti kože i njenog zdravlja. Sa godinama, nivo estrogena se prirodno smanjuje, što može dovesti do gubitka sjaja kože, bore i opuštenosti. Pored toga, nepravilna ishrana i dijete koje ne unose dovoljno esencijalnih minerala mogu dodatno doprineti smanjenju estrogena, što nepovoljno utiče na izgled kože.
Da biste očuvali vitalnost i zdravlje kože, preporučuje se konzumacija hrane bogate sojom, tofujem, lanenim semenom i brokolijem, jer oni prirodno podstiču proizvodnju estrogena. Takođe, važno je smanjiti unos kalorija, ali ne i korisnih vitamina i minerala. Izbegavanje alkohola i nikotina, kao i prekomernog sunčanja, doprinosi očuvanju kože i njenog zdravlja. Dobar imunitet i fizička aktivnost takođe imaju ključnu ulogu u održavanju mladalačkog izgleda.
2. Frizura kao ključni faktor u percepciji starenja
Jedan od najbržih i najvidljivijih načina za procenu starosti žene je njena frizura. Često se smatra da žene sa 40 godina treba da imaju kraću kosu, ali ovo je zapravo mit. Psiholozi su dokazali da žena koja se odluči za dugu, negovanu kosu može izgledati mnogo mlađe nego ona koja se ograničava na kraći frizure. Duga kosa, kada je zdrava i lepo oblikovana, ima magičan efekat – čini da žena izgleda sveže i mladoliko, bez obzira na godine.
3. Težina i njen uticaj na izgled
Prekomerna težina je jedan od faktora koji mogu drastično da utiču na to kako žena izgleda. Višak kilograma obično čini da osoba deluje starije nego što jeste. Zanimljivo je da mnoge žene koje su starije od 25 godina i koje imaju prekomernu težinu mogu izgledati kao da su u četrdesetim. Stoga je vrlo važno da žene u četrdesetim godinama razmotre kako mogu da poboljšaju svoju telesnu težinu i opšte zdravlje. Mršavljenje ne samo da može doprineti boljoj fizičkoj formi, već i poboljšava mentalno zdravlje i čini da žena izgleda mlađe.
4. Moda i njen uticaj na starenje
Postoji i stav da žene koje su u zrelim godinama ne treba da prate modne trendove, već da se oblače udobno i jednostavno. Međutim, ovo može biti pogrešan pristup, jer nebriga o stilu može učiniti da žena izgleda starije nego što jeste. U četrdesetim godinama, žene imaju mnogo opcija da eksperimentišu s modom i da se oblače na način koji im odgovara. Haljine, visoke potpetice, moderni aksesoari – sve to može doprineti tome da žena izgleda mladoliko, ali je važno držati meru. Preterivanje sa modnim stilovima može takođe imati suprotan efekat i učiniti da osoba izgleda starije. Ključ je u ravnoteži i odabiru onoga što zaista odgovara vašem stilu i ličnosti.
Zaključak
Nema sumnje da su četrdesete godine, uz pravu brigu o sebi, postale period u kojem žene mogu izgledati energično i mladoliko. Hormonske promene, pravilna ishrana, frizura, težina i moda ključni su faktori koji utiču na to kako žena izgleda u ovom životnom dobu. Sve ove promene mogu učiniti da žena izgleda mnogo mlađe nego što je to bilo u prošlim generacijama, kada je ulazak u četrdesete godine bio povezivan sa starenjem. Četvrta decenija života može biti izuzetno dinamična i ispunjena, sa mnogo opcija za samopomoć i osvežavanje izgleda. Svesna briga o svom zdravlju i stilu života može učiniti da žene u četrdesetim godinama izgledaju mlado i vitalno, spremne za sve izazove koje život donosi.
