Evo jednostavnog trika za izbijeljivanje kuhinjskih krpa bez potrebe za otkuhavanjem:
Većina domaćica se suočava s problemom upornih mrlja na kuhinjskim krpama koje često teško izlaze. Međutim, postoji vrlo jednostavan način da se te stare mrlje izbijele i da krpe ponovno zasjaju kao nove, što će ujedno čuvati i vaš budžet jer nećete morati često mijenjati krpe novima.
Evo postupka:
Sastojci:
Veći lonac ili šerpa s 5 litara vode
1 supena kašika suncokretovog ulja
Velika puna šolja sode bikarbone
1/2 čaše bilo kojeg praška za veš
1/2 kašike soli
Postupak:
Zagrijte lonac s pet litara vode dok ne prokuha, zatim isključite ringlu.
U vodu dodajte suncokretovo ulje, sodu bikarbonu, so i prašak za veš.
Promiješajte sve sastojke dok se dobro ne sjedine.
Ubacite prljave krpe u pripremljen rastvor.
Poklopite lonac i ostavite da se rastvor ohladi i krpe natope. Najbolje je ostaviti ih u rastvoru barem sat vremena.
Nakon namakanja, možete krpe izvaditi i dodatno oprati u perilici rublja, što će dodatno pojačati učinak izbijeljivanja. Također, ako ih potopite u čistu vodu i ostavite nekoliko sati, rezultat će biti još bolji. Primijetit ćete da će čak i najupornije stare fleke nestati, a vaše krpe će ponovno izgledati svježe i čisto.
BONUS:
Evo sažetka prehrambenih preporuka za očuvanje zdravlja:
Raznovrsna prehrana: Obogatite svoju prehranu voćem i povrćem različitih boja i vrsta.
Namirnice biljnog podrijetla: Preferirajte hranu poput zelene salate, brokule, mrkve, celera, krastavca i lubenice.
Priprema hrane: Pripremajte lagane, nemasne obroke – kuhane, pečene ili sirove salate s maslinovim uljem i začinskim biljem.
Juhe: Kod vrućina, konzumirajte lagane juhe od povrća ili slane juhe za nadoknadu tekućine i soli.
Unos tekućine: Pijte dovoljno vode tijekom dana.
Maslinovo ulje i začinsko bilje: Koristite ih umjereno za pripremu jela.
Redoviti obroci: Ne preskačite obroke, posebno doručak, te jedite u manjim obrocima više puta tijekom dana.
Temperatura hrane: Konzumirajte hranu i piće na sobnoj temperaturi, izbjegavajući vrlo vruću ili vrlo hladnu hranu.
Izbjegavajte: Masnu, jako začinjenu, prženu i pečenu hranu, mesne nareske, punomasne mliječne proizvode, maslac i masti, prekomjernu konzumaciju alkohola, zaslađena i gazirana pića te kremaste kolače.
Važne hranjive tvari:
Bjelančevine: Riblje, nemasne perad, jaja, mlijeko, mahunarke, žitarice, orašasti plodovi.
Vlakna: Mahunarke, cjelovite žitarice, voće kao što su jabuke, banane, grožđice, povrće poput mrkve, brokule, zelenog lisnatog povrća.
Kalcij: Svježe mlijeko, svježi sir, jogurt, neke voće poput banane, kupine, sušene marelice, povrće poput brokule.
Željezo: Zeleno lisnato i obojeno povrće, mahunarke, žitarice, jaja, crveno meso.
Kalij: Lubenica, kruška, crveni ribizl, grejp, grožđice, šljive, brokula, slatki krumpir.
Vitamini: C (naranča, grejp, paprika, brokula), A (voće, povrće, mliječni proizvodi), B skupina (žitarice, meso, riba, mlijeko, voće, povrće).
Beta karoten: Voće poput breskve, nektarine, naranče, povrće kao mrkva, rajčica, lisnato zeleno povrće.
Ove preporuke osiguravaju pravilan unos hranjivih tvari za očuvanje zdravlja, jačanje imuniteta i opće dobrostanje organizma. Uz pravilnu prehranu, važno je i redovito vježbanje kako bi se održala fizička kondicija i zdravlje.
