Povišen šećer u krvi ili hiperglikemija jedan je od najčešćih zdravstvenih problema današnjice, a često se razvija neprimjetno. U nastaavku saznajte više…
Ljudi ga mjesecima, pa i godinama mogu nositi u sebi bez jasnih znakova, sve dok ne dođe do ozbiljnih komplikacija. Upravo zato ljekari naglašavaju važnost praćenja ranih simptoma koji mogu ukazati na poremećaj u regulaciji glukoze.
Prema riječima endokrinologa, pretjerana žeđ je najčešći znak da nešto nije u redu. Kada šećer u krvi poraste, bubrezi nastoje izbaciti višak glukoze kroz mokraću. To dovodi do učestalog mokrenja, a time i do dehidracije. Kao posljedica, osoba osjeća snažnu i neuobičajenu potrebu za vodom. Ovaj simptom često se zanemaruje, pogotovo u toplim danima kada je žeđ uobičajena, ali endokrinolozi upozoravaju da ga nikada ne treba olako shvatati.
Dr. Samar Singh objašnjava da žeđ sama po sebi nije opasna, ali može biti prvi alarm da je nivo šećera u krvi previsok. „Kada pacijenti navode da piju ogromne količine vode, a i dalje ne mogu utažiti žeđ, to je jasan znak da treba obaviti analizu krvi“, kaže Singh. Njegov kolega, dr. Yoon Kook, dodaje da se tu često stvara začarani krug: ljudi posežu za gaziranim i zaslađenim pićima, misleći da će utažiti žeđ, a zapravo dodatno podižu šećer i pogoršavaju problem.
Rani simptomi hiperglikemije
Osim pretjerane žeđi, među ranim simptomima povišenog šećera u krvi navode se i:
-
učestalo mokrenje,
-
stalni osjećaj gladi,
-
glavobolje,
-
zamućen vid,
-
neobjašnjiv umor.
Ako se stanje ne prepozna i ne liječi, simptomi postaju izraženiji i uključuju sporije zarastanje rana, gubitak tjelesne težine i osjetljivost na infekcije. U krajnjem slučaju, neliječena hiperglikemija može dovesti do opasnih komplikacija kao što su dijabetička ketoacidoza, oštećenje bubrega, srčani i moždani udar, pa čak i gubitak vida.
Jednostavan test može spasiti život
Dobra vijest je da se povišen šećer može lako otkriti jednostavnim testom krvi. Endokrinolozi savjetuju da svi koji primijete neuobičajenu žeđ i učestalo mokrenje potraže ljekarsku pomoć i obave analize glukoze. Pravovremeno otkrivanje stanja poput predijabetesa pruža mogućnost da se promjenom načina života bolest drži pod kontrolom i spriječe ozbiljne komplikacije.
„Rana dijagnoza je ključna. Kada šećer na vrijeme kontrolišemo, mogućnost komplikacija se značajno smanjuje“, objašnjava dr. Singh.
Promjene životnog stila kao preventiva
Najvažniji korak u prevenciji i kontroli povišenog šećera jeste zdrav način života. To podrazumijeva uravnoteženu ishranu sa smanjenim unosom rafinisanog šećera i industrijski prerađene hrane, redovnu fizičku aktivnost i održavanje zdrave tjelesne težine. Ljekari preporučuju i smanjenje unosa alkohola, kao i prestanak pušenja, jer oba faktora povećavaju rizik od komplikacija.
Čak i male promjene mogu imati ogroman efekat. Primjerice, kratka šetnja nakon obroka pomaže u snižavanju šećera u krvi, dok zamjena gaziranih napitaka običnom vodom ili nezaslađenim čajevima značajno doprinosi boljoj regulaciji glukoze.
Kada se obratiti ljekaru?
Ako žeđ postane neutaživa i praćena je navedenim simptomima, endokrinolozi savjetuju da se odmah uradi test glukoze i obrati specijalisti. Posebno je važno da na ove znake obrate pažnju ljudi s porodičnom istorijom dijabetesa, kao i osobe s prekomjernom težinom, visokim krvnim pritiskom ili sedentarnim načinom života.
Zaključak
Pretjerana žeđ može izgledati bezazleno, ali je često prvi alarm da se u tijelu odvija nešto ozbiljno. Endokrinolozi upozoravaju da ovaj simptom nikada ne treba ignorisati jer pravovremena reakcija može spriječiti razvoj dijabetesa i teških komplikacija. Zdrav način života, redovne kontrole i osviješćenost o simptomima ostaju najjače oružje u borbi protiv ovog tihog, ali opasnog neprijatelja.
