U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o nesanici, a koja je jako širok pojam u današnje vrijeme. Naime, mnogi koriste tablete za spavanje, a mi danas donosimo i prirodan recept od Slavice Rokvić….
Poznata udovica proslavljenog pevača Marinka Rokvića, Slavica Rokvić, osim što se već dokazala kao izuzetna domaćica i žena koja vešto vlada kuhinjom, sada je otkrila još jednu svoju strast – lečenje prirodnim putem. Njena najnovija preporuka iz sveta prirodne medicine tiče se problema koji muči mnoge ljude današnjice – nesanice. Rešenje koje je njoj pomoglo dolazi iz same prirode, u obliku nežne, ali izuzetno lekovite biljke – divlje ljubičice.
“Otkrila sam da mi šolja čaja od divlje ljubičice pred spavanje pomaže više nego bilo šta drugo”, podelila je Slavica.
Ova biljka nije samo ukras prolećnih livada i vrtova, već prava riznica lekovitih svojstava. Iako je često povezujemo s ljubavlju, pažnjom i nežnošću, njena prava snaga ogleda se u njenom uticaju na zdravlje. Divlja ljubičica se koristi vekovima u narodnoj medicini, ali je u poslednje vreme ponovo dobila zasluženu pažnju.
Njena primena je široka – koristi se za umirenje nervnog sistema, podizanje imuniteta, ublažavanje simptoma prehlade i gripa, pa čak i za olakšavanje menopauzalnih tegoba kod žena. Slavica, koja se godinama interesuje za prirodne metode lečenja, ističe da je divlja ljubičica efikasan odgovor na izazove modernog načina života.
Jedna od najvažnijih osobina ove biljke jeste njena sposobnost da smanji tenziju i anksioznost. Deluje umirujuće, ali bez onih nuspojava koje često prate hemijske lekove. Zbog toga se preporučuje svima koji se bore sa stresom, nervozom, pa čak i blagom depresijom.
Takođe, čaj od divlje ljubičice se pokazao kao odličan saveznik u borbi protiv nesanice. Biljni sedativ, kako ga mnogi nazivaju, omogućava lakše uspavljivanje i pruža kvalitetniji san. Pored toga, jača prirodni imunitet i pomaže u prevenciji sezonskih bolesti.
“Divlja ljubičica ima nešto u sebi što vam smiri i telo i dušu”, ističe Slavica kroz osmeh.
Priprema napitka je jednostavna i može se uklopiti u bilo koju dnevnu rutinu. Potrebno vam je:
-
2,5 decilitra vode
-
3 kašičice svežih cvetova divlje ljubičice (ili 2 kašičice suvih)
-
1 kašičica meda (po želji)
Postupak je sledeći: voda se prokuva, zatim se u nju doda bilje, pokrije se i ostavi da odstoji desetak minuta. Nakon toga, čaj se procedi, a dodavanje meda je opcionalno – on ne samo da poboljšava ukus, već ima i dodatna antibakterijska svojstva. Ova rutina ne zahteva mnogo vremena, a efekti koje donosi su višestruki – od poboljšanja sna, do jačanja imunološkog sistema i smanjenja glavobolja i kašlja.
Evo nekoliko ključnih koristi ove biljke:
-
Prirodno smirenje – pomaže u opuštanju nervnog sistema i snižava nivo stresa.
-
Borba protiv nesanice – olakšava uspavljivanje i doprinosi dubljem snu.
-
Jača imunitet – čaj od divlje ljubičice pomaže telu da se bolje brani od virusa i bakterija.
-
Ublažava simptome menopauze – korisna za žene koje se suočavaju sa hormonskim promenama.
-
Doprinosi olakšanju respiratornih tegoba – koristi se i kod kašlja, kao prirodni ekspektorans.
U vremenu kada se sve više ljudi okreće prirodi i alternativnoj medicini, divlja ljubičica se nameće kao blago koje ne treba zanemariti. Njen uticaj na zdravlje je višestruk, a činjenica da je dostupna i jednostavna za pripremu čini je idealnim dodatkom svakodnevnoj rutini.
Slavica Rokvić je svojim primerom pokazala koliko biljke mogu doprineti unutrašnjem miru i balansu, a čaj od divlje ljubičice sada je deo njenog večernjeg rituala. Bilo da želite da se rešite nesanice, opustite nakon napornog dana ili jednostavno ojačate svoj organizam, ovaj čaj može biti vaš tihi saveznik.
“Nema boljeg načina da završim dan nego uz šolju čaja i mir koji mi donosi”, zaključuje Slavica.
