Za danas se malo dotičemo i teme zdravlja, a govorićemo o zdarvlju krvnih sudova. Jako loša ishrana je definitivno glavni uzročnik, kako moždanog, tako i srčanog udara…..
Čak i ptice na grani znaju da nam je priroda podarila lek za svaku bolest — ostaje samo na nama da istražimo i naučimo kako, kada i na koji način koristiti te blagodeti. U nastavku današnjeg članka pišemo o jednoj izuzetnoj biljci koja se pominje u gotovo svim velikim verskim knjigama, a njene moći poznaju samo retki — crnom kimu.
Crni kim, poznat i kao Nigella sativa ili „božija biljka“, vekovima zauzima posebno mesto u tradicionalnoj medicini Istoka. U poslednje vreme, međutim, i savremena medicina i nauka sve više ukazuju na njegove izuzetne zdravstvene koristi. Ova mala crna semenka koristi se više od dve hiljade godina, i iako su farmaceutski proizvodi preplavili tržište, crni kim se polako, ali sigurno, vraća u žižu interesovanja kao moćan prirodni saveznik u borbi za zdravlje.
Njegova upotreba nije bazirana samo na drevnim verovanjima i usmenom prenošenju znanja, već je danas podržana i rezultatima brojnih naučnih istraživanja. Savremene laboratorijske analize potvrdile su da crni kim ima snažna antioksidativna, protivupalna, antibakterijska i čak antikancerogena svojstva.
U islamskoj tradiciji, crni kim ima posebno značajno mesto. Prema hadisu, poslanik Muhamed je rekao: „Crni kim leči sve, osim smrti“. Ova izjava govori ne samo o simbolici, već i o visokom poštovanju koje ova biljka uživa među narodima Bliskog Istoka. Pominje se i u Bibliji, pod nazivima kao što su „crno seme“ i „komorač“, a bočice sa uljem crnog kima pronađene su čak i u grobnici faraona Tutankamona, što svedoči o njegovoj višemilenijumskoj upotrebi u staroegipatskoj medicini.
- Hemijski sastav crnog kima izuzetno je bogat. Sadrži esencijalne masne kiseline, vitamine B-kompleksa, kao i minerale poput kalcijuma, gvožđa, cinka, selena i kalijuma. Najznačajniji aktivni sastojak je timoquinon, za koji je potvrđeno da ima snažno antiinflamatorno, antimikrobno i potencijalno antitumorsko delovanje.
Ulje crnog kima je poznato po tome da podržava regeneraciju jetre i štiti je od oštećenja izazvanih toksinima, lekovima ili alkoholom. Takođe, blagotvorno deluje na digestivni sistem, ublažava nadutost, gasove, zatvor i grčeve, kao i simptome sindroma iritabilnog creva. Stimuliše lučenje digestivnih enzima, čime pospešuje varenje i bolju apsorpciju hranljivih materija.
Imunomodulatorna svojstva crnog kima posebno su korisna kod osoba koje pate od hroničnih infekcija, prehlada i alergija. Deluje kao prirodni antihistaminik, smanjujući simptome poput kijanja, svraba i zapušenosti nosa. Blagotvoran je i za kardiovaskularni sistem — snižava krvni pritisak, „loš“ holesterol i poboljšava elastičnost krvnih sudova. Zbog toga može igrati važnu ulogu u prevenciji bolesti srca i krvotoka.
Osobe koje pate od respiratornih problema, uključujući astmu i bronhitis, takođe mogu imati velike koristi od ulja crnog kima. Njegova protuupalna i bronhodilatatorna svojstva olakšavaju disanje i smanjuju učestalost napada.
Crni kim pomaže i ženama u balansiranju hormona, kod problema sa ciklusom, sindroma policističnih jajnika i simptoma menopauze. Često se koristi i za podsticanje laktacije kod dojilja.
U kozmetici, ulje crnog kima je prirodno rešenje za kožne tegobe — pomaže kod akni, ekcema, gljivičnih infekcija, psorijaze, ali i u nezi kose. Jača koren dlake, podstiče njen rast i smanjuje opadanje. Koristi se najčešće u obliku hladno ceđenog ulja, a preporučuje se jedna čajna kašičica dnevno, ujutru na prazan stomak. Može se nanositi i spolja, direktno na kožu ili kosu. Deci se daju manje doze, dok se trudnicama savetuje oprez i konsultacija sa lekarom pre upotrebe.
Važno je birati isključivo nerafinisano i hladno ceđeno ulje kako bi se sačuvali svi aktivni sastojci. U vremenu kada se sve više okrećemo prirodnim rešenjima, crni kim se s pravom izdvaja kao jedan od najmoćnijih darova prirode — potvrđen kako vekovnim iskustvom, tako i savremenom naukom.
