Tema učestalosti intimnih odnosa uvijek izaziva interesovanje jer se dotiče i fizičkog zdravlja i emocionalne povezanosti partnera. Više doznajte u nastavku…
- Mnogi parovi se pitaju da li je normalno i zdravo biti intiman svakog dana, naročito ako primijete da njihovi prijatelji ili poznanici imaju drugačiju dinamiku. Struka, međutim, naglašava da univerzalni odgovor ne postoji – sve zavisi od pojedinca, njegovih želja i od samog odnosa u kojem se nalazi. Ako su oba partnera saglasna i ako se osjećaju dobro u toj bliskosti, svakodnevna intimnost ne predstavlja nikakav problem niti zdravstveni rizik.
Stručnjaci ističu da redovni odnosi mogu biti pokazatelj snažne povezanosti i povjerenja među partnerima. Kod onih u stabilnim, monogamnim vezama, to često znači veću privrženost i emocionalnu sigurnost. Kada su u pitanju otvorenije veze s više partnera, tada je, naravno, potrebno više pažnje posvetiti zaštiti i prevenciji infekcija, ali osnovna poruka ostaje ista – ono što prija partnerima i što je sigurno za zdravlje, sasvim je prihvatljivo. Nema univerzalnog pravila “koliko puta je normalno”, postoji samo ono što je usklađeno sa željama i granicama oba partnera.
Osim emocionalne koristi, bliskost ima i brojne zdravstvene prednosti. Naučna istraživanja pokazuju da intimnost povećava lučenje hormona sreće poput oksitocina i endorfina, a istovremeno smanjuje nivo hormona stresa. Osobe koje imaju redovne odnose često prijavljuju bolji kvalitet sna, stabilniju cirkulaciju i snažniji imunitet. Stručnjaci sa Univerziteta Johns Hopkins, primjerice, naglašavaju da oni koji su zadovoljni intimnim životom imaju bolju kardiovaskularnu funkciju i manju vjerovatnoću razvoja hroničnih bolesti. To znači da bliskost nije samo emocionalna potreba, već i faktor opšteg zdravlja.
- Ipak, postoje situacije kada tijelo šalje signal da je potreban odmor. Bol u grudima, otežano disanje, poremećaji srčanog ritma ili bilo kakva nelagodnost nakon odnosa znak su da treba napraviti pauzu i potražiti savjet ljekara. Isto važi i za iritacije kože, upale ili infekcije urinarnog trakta – privremeno odlaganje odnosa tada je najbolji izbor. Time se pokazuje da je slušanje sopstvenog tijela jednako važno kao i međusobno razumijevanje partnera.
Zaključak stručnjaka je jednostavan: intimni odnosi nisu takmičenje niti se njihova učestalost treba porediti s drugima. Najvažniji su komunikacija, povjerenje i briga o zdravlju. Kada partneri otvoreno razgovaraju o svojim željama i granicama, intimnost prestaje biti obaveza ili teret, a postaje izvor zadovoljstva i povezanosti. Zdrava dinamika podrazumijeva da se oba partnera osjećaju poštovano i sigurno, bilo da se radi o svakodnevnim odnosima ili rjeđoj bliskosti – jedina prava mjera je ona koja odgovara upravo tom paru
Važno je podsetiti se i da učestalost intimnih odnosa može varirati tokom života. Periodi stresa, roditeljstva, zdravstvenih izazova ili poslovnih obaveza mogu privremeno smanjiti potrebu ili mogućnost za svakodnevnu intimnost. To ne znači da je veza slabija, već da se prilagođava okolnostima. Kada partneri imaju razumevanja jedno za drugo i otvoreno razgovaraju o svojim potrebama, pronalaze balans koji im najviše odgovara.
- Zaključak stručnjaka je jasan: svakodnevni intimni odnosi nisu opasni niti štetni, pod uslovom da oba partnera to žele i da se osećaju dobro. Ne postoji univerzalan standard, niti je potrebno upoređivati se sa drugima. Ono što zaista ima vrednost jeste međusobno poštovanje, briga o zdravlju i sposobnost da se intimnost doživi kao izvor radosti, a ne kao obaveza ili teret.
