U današnjem ćlanku Vam donosimo recept za limunadu sa biberom i ako pijete ovaj napitak ujutro šta mozete ocekivati,saznajte….
- Samanta Mulino, žena koja je godinama vodila borbu sa viškom kilograma, danas inspiriše hiljade ljudi svojim iskustvom. Nakon brojnih dijeta i neuspešnih pokušaja, pronašla je jednostavan trik koji joj je zauvek promenio život. Kombinacija limuna i bibera, koju je počela da pije svako jutro na prazan stomak, ne samo da joj je pomogla da smrša, već je pozitivno uticala na njen imunitet i celokupno zdravlje.
„Pokušavala sam sve – od rigoroznih dijeta do skupih preparata – ali rezultati nikada nisu bili trajni. Telo mi je stalno bilo naduto, a kilogrami su se vraćali čim bih malo popustila s režimom,“ priznaje Samanta. Onda je na jednom blogu pročitala o moći napitka od limuna i kajenskog bibera, i rešila da proba.
Zajedno sa suprugom donela je odluku da deset dana svako jutro piju čašu tople vode s limunom i prstohvatom bibera – i to „na eks“. Rezultati su ih iznenadili. „Posle samo deset dana, nadutost je potpuno nestala, a i kilogrami su počeli da se tope. Moj muž je prvi put od detinjstva imao idealnu kilažu!“, kaže Samanta uz osmeh.
- Ono što ih je još više motivisalo jeste to što su se oboje osećali energičnije i zdravije. „Nismo imali ni jedan znak prehlade, iako je bio period kada svi kašlju i kijaju. Osećala sam se lagano, a apetit mi je bio pod kontrolom,“ dodaje ona.
U početku su koristili samo ceđeni limun i kajenski biber, ali vremenom su počeli da eksperimentišu s ukusima i dodacima. Ponekad bi u napitak ubacili i kurkumu, poznatu po svojim snažnim antiupalnim svojstvima. Nekada bi dodali i maslinovo ulje ili crni biber, ali ove sastojke nisu koristili svakodnevno. „Ulje dodajemo jednom do dva puta nedeljno, jer pomaže varenju i hidrira organizam iznutra,“ objašnjava Samanta.
Ova kombinacija ima naučnu osnovu. Limun je bogat vitaminom C i antioksidansima koji jačaju imunitet i pomažu telu da se očisti od toksina. Kajenski biber ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i poznat je kao prirodni termogenik – pomaže telu da sagoreva više kalorija čak i u mirovanju. Kurkuma deluje protiv upala i jača otpornost organizma, dok maslinovo ulje pruža zdrave masti koje su korisne za srce.
- Samanta i njen suprug su planirali da napitak piju samo deset dana, ali im se ovaj jutarnji ritual toliko dopao da su nastavili. Danas im je to postalo omiljena navika koju ne preskaču ni kada putuju. „To je naš mali jutarnji reset. Za pet minuta pripreme dobijamo nešto što nam čini dobro za ceo dan,“ kaže Samanta.
- Osim što je smršala, ističe da joj je ovaj napitak pomogao da održi željenu težinu i zavoli svoje telo. Dodaje da ovo nije čarobno rešenje, već deo zdravijeg životnog stila. Uz ovaj trik, počeli su i da više šetaju i paze šta jedu, ali priznaje da joj nikada nije bilo lakše da se drži zdravih navika.
„Ako tražite jednostavan i prirodan način da pomognete svom telu, probajte ovo. Ne košta mnogo, a koristi su ogromne,“ poručuje Samanta
