Hronična bolest bubrega može tiho napredovati do stadijuma otkazivanja, što može zahtevati dijalizu ili transplantaciju i izazvati ozbiljne komplikacije poput srčanog i moždanog udara. U svetu, jedna od deset osoba pati od hronične bolesti bubrega, a procenjuje se da je broj obolelih u Srbiji oko 700 hiljada. Većina pacijenata ne primećuje simptome u ranoj fazi, što otežava ranu dijagnozu i čini lečenje skupljim i manje uspešnim. Prevencija i rano otkrivanje mogu znatno poboljšati ishode.
Ova bolest se s pravom naziva „tihi ubica” jer može napredovati bez očiglednih simptoma. Čak 90% ljudi nije svesno svog stanja dok bolest ozbiljno ne uznapreduje. Prema dr. Jingduan Yangu, osnivaču Instituta za integrativnu medicinu Yang, mnogi mladi pacijenti su već imali ozbiljne bubrežne probleme, ali su se kasno obratili lekaru, ograničavajući mogućnosti lečenja.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju:
Mučnina i povraćanje – Nakupljanje toksina zbog oslabljene bubrežne funkcije može izazvati mučninu i probleme s varenjem.
Anemija i umor – Bubrezi proizvode hormon eritropoetin, ključan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca. Oslabljena funkcija bubrega smanjuje proizvodnju, izazivajući anemiju i hronični umor.
Svrab kože – Nakupljeni toksini i hormonalne promene uzrokuju suvoću i svrab. Ovo može biti znak problema s bubrezima i ne treba ga tretirati samo kao dermatološki problem.
Promene u urinu – Mutan, penast ili krvav urin mogu ukazivati na proteinuriju ili hematuriju, znake oštećenja bubrega.
Bol u donjem delu leđa – Bol koji se proteže od donjeg dela leđa ka nogama može ukazivati na problem s bubrezima. Prema tradicionalnoj kineskoj medicini (TCM), ovakvi bolovi prate meridijan mokraćne bešike.
Metalni ukus u ustima – Visok nivo uree može izazvati osećaj metala u ustima, dok amonijak može prouzrokovati oštar miris daha.
Visok krvni pritisak kod mlađih osoba – Hipertenzija kod mlađih može biti znak bubrežnih problema, jer oštećeni bubrezi ne mogu pravilno regulisati krvni pritisak.
Faktori koji oštećuju bubrege:
Dr. Yang ističe da konzumacija prerađene hrane, pušenje i izloženost teškim metalima ugrožavaju funkciju bubrega. Melamin iz plastičnih proizvoda takođe predstavlja rizik, posebno kod zagrevanja hrane u plastici. Preporučuje se ishrana bogata antioksidantima i antiinflamatornim jedinjenjima poput kurkumina, antocijanina, vitamina C i E, kao i dodavanje cinka za eliminaciju teških metala.
Važno je prepoznati i tretirati simptome na vreme kako bi se sprečilo napredovanje bolesti i očuvalo zdravlje bubrega.
Hronična bolest bubrega (HBB) često prolazi neopaženo sve dok ne dostigne ozbiljan stadijum, što znatno otežava lečenje. Razumevanje uzroka i faktora rizika ključ je za prevenciju i rano otkrivanje. Najčešći faktori koji povećavaju rizik za razvoj HBB su visok krvni pritisak, dijabetes, srčana oboljenja, gojaznost i porodična istorija bolesti bubrega.
Načini prevencije:
Redovne kontrole – Posete lekaru i redovne analize krvi i urina mogu pomoći u otkrivanju ranih znakova bubrežnih problema, kao što su povećan nivo kreatinina i proteinurija.
Održavanje zdrave telesne težine – Gojaznost povećava pritisak na bubrege, pa gubitak kilograma može smanjiti rizik od razvoja bolesti.
Kontrola krvnog pritiska i šećera u krvi – Održavanje ovih parametara u granicama normale pomaže u zaštiti bubrega.
Unos tečnosti – Dovoljan unos vode pomaže bubrezima da efikasno uklanjaju toksine.
Izbegavanje štetnih supstanci – Pušenje, prekomerna upotreba alkohola i lekova koji mogu oštetiti bubrege treba svesti na minimum.
Važnost ishrane i fizičke aktivnosti:
Pravilna ishrana bogata voćem, povrćem, celovitim žitaricama i smanjen unos soli može pomoći u očuvanju zdravlja bubrega. Fizička aktivnost poboljšava cirkulaciju i pomaže u smanjenju krvnog pritiska, što pozitivno utiče na bubrege. Takođe, ishrana bogata antioksidantima, kao što su borovnice i kupine, može pomoći u smanjenju oksidativnog stresa na bubrege.
Zaključak:
Bubrezi igraju ključnu ulogu u čišćenju organizma i održavanju ravnoteže tečnosti i minerala. Rano prepoznavanje simptoma i prevencija kroz zdrav način života mogu značajno smanjiti rizik od hronične bolesti bubrega. U slučaju bilo kakvih sumnjivih simptoma, važno je pravovremeno potražiti medicinsku pomoć kako bi se očuvala funkcija bubrega i opšte zdravlje.
