Kako biste izbjegli velike nakupine leda u hladnjaku, osigurajte da je sva hrana u vrećicama i kutijama pravilno zatvorena i potpuno ohlađena. Važno je osigurati da ostanu suhi. Prije stavljanja vrećica i spremnika u hladnjak, svakako ih obrišite izvana kako biste spriječili vlagu. Osim toga, prethodno očistite hladnjak kako biste izbjegli nakupljanje leda na njegovim stijenkama.
- Za početak odmrzavanja počnite isključivanjem uređaja iz struje i uklanjanjem svih predmeta iz njega. Nakon toga temeljito osušite unutrašnjost, a zatim nanesite ulje čistom, suhom trulex krpom. Ulje pomaže u sprječavanju stvaranja leda. Višak vlage u hladnjaku obično je glavni uzrok smrzavanja, stoga je važno provjeriti jesu li sve vrećice i spremnici dobro zatvoreni i potpuno suhi.
To će spriječiti stvaranje debelog sloja leda na unutarnjim stijenkama hladnjaka tijekom vremena. Dodatni članak: Poznati recept za “pročišćivač krvi” sastoji se od samo dva sastojka koji uklanjaju svu masnoću. S obzirom na brojne upite koje smo primili na našim stranicama o kontroli povišene masnoće u krvi, smatrali smo potrebnim podijeliti s vama jednostavan i učinkovit recept.
- Kombinacija užurbanog načina života, nezdravih prehrambenih navika i nedovoljne tjelesne aktivnosti može dovesti do stvaranja žutog masnog tkiva koje se može pojaviti kao plakovi ili nodularne masne naslage na gornjim kapcima ili drugim područjima. Nažalost, mnogi pacijenti u početku nemaju drugih simptoma. Kako stanje napreduje, stijenke krvnih žila zadebljaju se i postaju aterosklerotične, pod utjecajem dodatnih čimbenika rizika kao što su pušenje, konzumacija alkohola i nikotina.
Ovi čimbenici pridonose cerebrovaskularnoj bolesti, koja je i dalje vodeći uzrok smrti u svijetu. Kod nas se to stanje može utvrditi samo laboratorijskim pretragama. Ako vaši nalazi ukazuju na prisutnost ove bolesti, toplo preporučujemo ovaj lijek, jer bi mogao biti od koristi za naše najmilije. Sastojci: – smokve – DIY jabučni ocat. priprema: lijek pripremiti navečer kako bi ga ujutro mogli konzumirati. Za početak uzmite tri suhe smokve i probodite ih čačkalicom sa svih strana. Smokve stavite u staklenu zdjelu i prelijte s 2 dcl domaćeg jabučnog octa.
- Ako ovaj proces započnete u 20 sati, smokve možete jesti sljedeće jutro u 8 sati. Obavezno zadržite ostatke octa; iduće večeri na isti način marinirajte još tri smokve u istom octu. Osmi dan uzmite dodatnih 2 dcl octa i ponovite postupak još tjedan dana. Ovaj tretman će trajati 14 dana. Slijedite ovaj recept, držite se zdrave prehrane i povećajte fizičku aktivnost. Nakon završetka dvotjednog režima, ponovno procijenite svoje rezultate kako biste se sami uvjerili u učinkovitost lijeka.
BONUS TEKST
Osjećate se umorno, imate promjene raspoloženja ili se naglo debljate? Ovi znakovi mogu ukazivati na neravnotežu u razinama estrogena. Jelena Pak, kvalificirana liječnica naturopatkinja, na svom Instagramu ističe kako je održavanje uravnotežene razine estrogena ključno za energiju, stabilnost raspoloženja i cjelokupno zdravlje, posebice u godinama prije ili tijekom menopauze.
- Također preporučuje određene namirnice za poboljšanje hormonskog zdravlja. Sjemenke poput lana i chia Vlakna i omega-3 masne kiseline pridonose održavanju hormonske ravnoteže, a sjemenke lana odlikuju se biljnim lignanima. Sjemenke lana možete dodati u smoothije ili salate ili od njih napraviti puding.
Preporučena količina: 1 do 2 žlice. Presadnice kupusa Brokula, cvjetača i prokulica podržavaju metabolizam estrogena. Preporučena količina: 0,5 do 1 šalica (kuhana). Borovnice Pune vitamina C i antioksidansa, pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa. Iako ih je tijekom sezone ugodno jesti svježe, hranjive su i kad su smrznute.
- Preporučena količina: jedna šalica borovnica (svježih ili smrznutih). Estrogen se odnosi na kategoriju hormona koji su neophodni za rast i upravljanje ženskim reproduktivnim sustavom i razvoj sekundarnih spolnih karakteristika. Estrogen pomaže proširiti krvne žile, sniziti krvni tlak, pospješiti zdravu razinu kolesterola i usporiti razgradnju kostiju, što pomaže u održavanju jake strukture kostura.
