Prisustvo viška mokraćne kiseline u tijelu često dovodi do stvaranja kristala natrijum urata u našim zglobovima.
Kako se počnu akumulirati, ovi faktori mogu na kraju dovesti do dobro poznatog stanja poznatog kao giht.
Giht prvenstveno nastaje zbog prekomjerne proizvodnje mokraćne kiseline u jetri ili pretjerane konzumacije hrane bogate purinom.
Kako naša tijela metaboliziraju purine, oni prolaze kroz proces konverzije koji rezultira proizvodnjom mokraćne kiseline. Ovo povećanje nivoa mokraćne kiseline ima potencijal da izazove nakupljanje naslaga u našim zglobovima. Nelagodnost koja dolazi sa ovom situacijom poznata je mnogim pojedincima.
Evo nekoliko korisnih prijedloga za efikasno eliminisanje prekomjernog urata iz tijela:
Da biste efikasno eliminisali mokraćnu kiselinu iz organizma, preporučuje se konzumacija velikih količina vode.
Čajevi poput čaja od šipka, kada se konzumiraju bez dodatka slatkoće, pružaju osvježavajući i prirodan okus.
Hrana bogata vlaknima, poput voća, povrća, orašastih plodova i sjemenki, neophodna je za zdravu ishranu. Uključivanje hrane bogate kalcijumom kao što su sirovi mliječni proizvodi, kokosova voda, bundeva i banane u vašu prehranu može pomoći u održavanju ravnoteže tekućine i ublažavanju simptoma gihta. Kiselost bobičastog voća pomaže u suzbijanju efekata mokraćne kiseline.
Osim toga, nudimo razne izuzetne kombinacije pića koje mogu pomoći u liječenju gihta.
Pomiješajte jednu zelenu jabuku, jedan krastavac, jednu malu gorku dinju i četvrtinu kriške limuna.
Pomiješajte dvije šargarepe, pola stabljike celera, jednu lukovicu komorača, jedan krastavac i narezanu pola limuna.
Da biste napravili zdravu i osvježavajuću užinu, pomiješajte dvije zelene jabuke, šest odreska celera, četvrtinu kupusa i komadić đumbira veličine vašeg palca.
Da biste napravili osvježavajući i hranjiv napitak, pomiješajte jedan krastavac, jednu cveklu srednje veličine, četvrtinu kriške limuna i komadić đumbira veličine palca.
U ovoj kombinaciji nalaze se 2 šargarepe, 1 krastavac i 8 rebara celera.
